Gün içinde kaç kez kendi kendinize şu cümleyi söylediniz: “Yeterince iyi değilim” ya da “Bunu yapamam”? Belki farkında bile olmadan zihninizin ustaca kurduğu bir tuzağa yakalandınız. Zihin, bizi korumaya çalışan bir dost gibi görünür; fakat çoğu zaman geçmişten gelen korkularla, eksik inançlarla, kendimizi sınırlayan düşüncelerle doludur.

Zihin tuzakları; farkında olmadan içinde kaybolduğumuz düşünce kalıplarıdır. “Ya başaramazsam?”, “Beni kesin yanlış anlayacaklar”, “Zaten herkes benden daha iyi” gibi iç sesler, bize ait değilmiş gibi görünse de zamanla içselleştirdiğimiz ve kimliğimizin bir parçası haline gelen zihinsel kalıplardır. 

Bu düşünce kalıpları genellikle çocuklukta ya da travmatik deneyimlerle şekillenir. Zihin, bizi aynı acıyı tekrar yaşamaktan korumak ister ama bu koruma çabası, potansiyelimizi yaşamamıza da engel olur.

Zihinle kavga etmek yerine onunla sohbet etmeyi öğrenmek gerekir. Çünkü zihin, düşmanımız değil. Yalnızca doğru şekilde yönlendirilmesi gereken güçlü bir araç.

Unutmayın, her bir düşünce bir tohum gibidir. Ne ekersek, onu büyütürüz. Bugün, zihninizde hangi düşünceleri suladığınıza dikkat edin. Çünkü hayat, en çok da düşündüğümüz gibi şekillenir.